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叶绿体情结

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日志

 
 

保健十四点  

2011-05-05 10:26:00|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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保健十四点  

晨起一杯水,到老不后悔。

常吃一点蒜,消毒又保健。
多食一点醋,不用上药铺。
多吃一点姜,益寿保安康。
每天一只果,老汉赛小伙。
乱吃一顿伤,会吃千顿香。
饭前一碗汤,胜开好药方。
饭后一支烟,伤肝得胃病。
多练一身功, 老来少生病。
练出一身汗,小病不用看。
干净一身轻,不净百病生。
一药一个性,乱服会丧命。
无病一身福,有财万事足。
要活一百多,心胸常开阔。
身心健康十八点
小事糊涂点,笑口常开点,
名利淡薄点,性格合群点,
生活知足点,待人和睦点,
手脚勤快点,脑子多动点, 保健十四点 - 叶绿体 - 叶绿体情结
环境幽静点,客气新鲜点,
起居规律点,卫生讲究点,
冷热注意点,烟酒疏远点,
饭量控制点,有病重视点,
体姿挺直点,衣着美化点。
家传养生方法
饭前喝汤,有利消化;
不吃烫食,保护粘膜;
不吃焦糊食物,防止癌物;
饭后小憩,有利内脏;
不偏食、不忌口,营养平衡;
饮食清淡,减少刺激;
勤劳不怠,气血通畅;
心态良好,情绪平定;
讲究卫生,减少污染;
饭吃八分,避免积滞
最好的
最好的财富是健康,
最好的医生是自己,
最好的治疗是运动,
最好的运动是步行。
心脑血管病的保养原则
管住点嘴;
多动点腿;
少吃点药;
多喝点水;

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